浅層にある21の筋について●体表からみたとき、どの位置にあるのか、●起始・停止、作用、神経、筋連結、構造上の特徴、●実際にどのように触れていくのか、●トリガーポイントの位置、関連痛の出かた、を紹介。収録した筋‐僧帽筋、広背筋、胸鎖乳突筋、大胸筋、腹直筋、三角筋、棘下筋、大円筋、小円筋、他。